Après la pluie vient le beau temps, en route vers le sommeil

Réouverture progressive des créneaux.

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l’accompagnement personnalisé

« Théo, il dort ? » Savoir si votre bébé fait ses nuits (et donc dort bien) est LA question la plus posée aux jeunes parents.
Mon « théo » grandit jour après jour et OUI il dort.
Et ensemble, votre Théo.a. dormira aussi bientôt.
Après la pluie vient le beau temps
tel est le credo chez Théodort
en matière d’accompagnement du sommeil des tout petits !

Vous avez besoin d’info et/ou d’aide concernant le sommeil de votre enfant ?
Je suis ravie de vous accueillir ici pour vous accompagner.
Chaque enfant est unique, mais tous arrivent sans mode d’emploi :-).

L’arrivée d’un enfant apporte beaucoup de changements et d’interrogations au quotidien.
Les questions sur le sommeil en font partie.
Les bonnes réponses à vos questions feront toute la différence.

Voilà le fil rouge de Théodort pour vous accompagner
et vous conseiller grâce à ma formation en somnopédagogie™ avec l’institut Somna.

Si vous voulez en savoir plus,
n’hésitez plus à prendre rendez-vous en ligne ou nous contacter.

Besoin d’aide ? l’accompagnement s’adapte.

Du projet de naissance aux 5 ans de votre enfant, l’accompagnement s’adapte.

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Les siestes en voyage… pour moi cela demande de

Les siestes en voyage… pour moi cela demande de la souplesse, un peu de lâcher prise ! Je sais à quel point il est important de faire de bonnes siestes. Mais je sais aussi que ce ne sont pas 7 jours dans une année qui vous complètement changement une situation. Voici une illustration de nos vacances famille avec Théo (27 mois) lors de notre séjour Suède - Danemark en avril 2024.

Manger, Bouger, Dormir C'est en famille qu'il fau

Manger, Bouger, Dormir

C'est en famille qu'il faut penser à manger (ensemble), bouger (ensemble) et dormir (chacun aussi bien que possible et autant que possible en synchroniser!).

C'est 3 mots sont le thème de cette journée du sommeil 2024. Ces 3 mots sont bien plus forts qu’ils en ont l’air au premier abord !

J'avais envie de vous partager ces éléments qui font partie du puzzle de la vie (et donc du sommeil) et de vous encourager à penser le sujet du sommeil dans sa globalité, en famille.

Bonne soirée du sommeil 🙂

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C'est l'histoire d'une comptine que nous chantons

C'est l'histoire d'une comptine que nous chantons dans ma famille.

🎵 Elle s'appelle "berceuse russe : la libellule" 🎼. Mes deux soeurs la chantent aussi à leurs enfants. Et dimanche dernier, j'ai réalisé à quel point elle convenait parfaitement à l'apaisement pour les enfants et qu'elle pouvait aider à se sécuriser avant d'aller se coucher. J'ai donc tout de suite eu envie de vous la partager.

Cette comptine parle des oiseaux qui se sont endormis , qu'il ne faut pas avoir peur du vent qui gronde, elle dit qu'il n'y a pas de nuit sans matin, que le soleil reviendra demain ....
Alors si vous cherchez une inspiration pour une berceuse qui aidera votre enfant à se sentir en sécurité, je peux vous la recommander. Bientôt 10 ans que je la chante à mes enfants 😉

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Bravo 🎉 aux des parents de Charlotte qui ont su

Bravo 🎉 aux des parents de Charlotte qui ont su, en un rendez-vous, trouver les clés 🔑 pour aider Charlotte à enchainer un cycle de plus jusqu'à 7h du matin .
Résultat : en plus de se lever plus tard, et permettre à toute la famille d'être plus reposée, Charlotte est une enfant qui gère mieux ses émotions depuis qu'elle dort mieux. Les fins de journée sont plus faciles.
Alors je suis particulièrement fière de faire ce beau métier dans ce moment là car je sais qu'après cet accompagnement, cette famille vit maintenant de manière plus harmonieuse les premières années de parentalité.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce type d'accompagnement notamment en cas de reveils (très matinaux), hésitez pas à m'écrire un message privé.

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Le rire a des pouvoirs magiques. C’est un vérit

Le rire a des pouvoirs magiques. C’est un véritable ami du sommeil me dit souvent ma maman, Cécile, accompagnatrice sommeil des enfants.

Rire est un anti stress naturel. Et pour bien dormir, j'ai besoin de ne pas être stressé. Donc rire permet de préparer le corps à aller faire dodo.

Avec ma famille, un peu avant de se mettre en pijama et lire l’histoire du soir, ils nous arrivent de faire une partie de chatouilles. Jamais trop longtemps. Toujours avant les signes de fatigue. Et sans sur excitation.

Alors je vous propose d'essayer avec vos enfants.

Signé Théo

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Maman, Papa, Vous avez vos émotions, j’ai les

Maman, Papa,

Vous avez vos émotions, j’ai les miennes. Jusque là, tout est normal 😀 Et de la même manière que vous percevez mes émotions, je perçois les vôtres ! Je suis donc en quelque sorte une éponge émotionnelle.

En matière de #sommeilbebe 💤, j’ai besoin de vous sentir rassurer, que vous soyez convaincu que je suis en sécurité pour que cela devient une réalité pour moi.

Bref, que j’ai besoin que vous ayez cette posture d’évidence.

J’ai besoin que vous ayez confiance en moi et en vous aussi.

Plus facile à dire qu’à faire, je sais !

Il existe des petites astuces pour arriver à réguler ses émotions, pour trouver cette posture d’évidence. Vous verrez, l’effet sur moi fait souvent vite effet.

Besoin qu’on vous guide pour y arriver ? Ma maman est accompagnatrice en sommeil de l’enfant donc rendez-vous dans la bio pour la contacter.

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J’adore quand Maman me fait ça ! Ça m’apaise

J’adore quand Maman me fait ça ! Ça m’apaise et m’aider à prendre le train du sommeil 🛌 bien sur chaque enfant est unique donc certains aimeront, d’autres non !
Signé Theo #endormissementbebe #maman2023

C'est le moment ou les parents m'ouvrent la porte

C'est le moment ou les parents m'ouvrent la porte de leur foyer, au sens propre et figuré.

Pour accompagner sur le sommeil, il est important d'apprendre à se connaître, échanger sur les moments clés de la grossesse, de la naissance de l'enfant et des parents.

De manière générale, lorsque les parents me contactent, une fois qu'on a réussi à trouver le créneau et l'endroit parfait, je demande aux parents de remplir un questionnaire. 📑 Grâce aux réponses, cela me permet d'avoir une première compréhension de la situation et cela permet surtout, au moment de la consultation, de se focaliser sur ce qui peut être mis en place.

La première consultation dure entre 1h et 1h30. ⏰ On approfondit certains sujets du questionnaire, on aborde l'aspect théorique autour du sommeil, et puis, le plus important : on discute ensemble des pistes d'amélioration. Tout l'enjeu à ce moment est d'entendre les silences, les doutes, les peurs ... et de les accompagner, d'adapter et de rassurer.

Au moment de se quitter, je dis toujours aux parents que je suis là pour répondre à toutes les questions 🙋 qu'ils n'auraient pas pensé poser lors de la consult.
Et puis, pour éviter de devoir tout noter, je prépare une synthèse dans les 24h qui suivent.

Et ensuite ? Chaque famille est unique et avance à son propre rythme. Je ne propose donc pas des packs pré-définis car vous avez peut être besoin que de 2 séances donc pourquoi proposer d'office 3 semaines.
Mais les meilleurs résultats sont ceux qui ont eu un suivi.

Et les tarifs ? 70€ la première consultation. 40€ les suivantes. Cela peut être en visio, à domicile ou en cabinet sur Pau.

Alors si vous hésitez encore à franchir le cap d'un accompagnement, allez voir les témoignages dans mes stories ou écrivez moi un message privé.

Le sommeil est un sujet essentiel dans la santé la #viedefamille. Donc ne restez pas seul face à ce problème.

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